자주 손발이 저리고 찌릿해서 ‘단순히 혈액순환이 안 되나 보다’ 하고 마사지만 하고 넘기시나요? 혹은 밤에 잠을 자다가 저린 느낌 때문에 깜짝 놀라 깨신 적은 없으신가요? 많은 분들이 가볍게 여기는 손발 저림, 사실은 우리 몸이 보내는 중요한 건강 이상 신호일 수 있습니다. 그냥 방치했다가는 더 큰 병으로 이어질 수 있기에, 그 원인을 꼼꼼히 따져보는 것이 중요합니다.
손발 저림의 숨겨진 원인 3줄 요약
- 손발 저림은 말초 신경에 문제가 생겼다는 신호일 수 있으며, 이는 당뇨병, 고혈압과 같은 만성 질환의 합병증으로 나타나기도 합니다.
- 목이나 허리 디스크 같은 척추 질환이 신경을 눌러 손이나 발로 뻗어 나가는 통증과 저림을 유발할 수 있습니다.
- 비타민 B12와 같은 특정 영양소 부족이나 갑상선 기능의 문제 또한 전신 증상과 함께 손발 저림을 동반할 수 있습니다.
가능성 하나 말초신경병증
손발 저림의 가장 흔한 원인 중 하나는 말초신경 자체에 문제가 생긴 ‘말초신경병증’입니다. 우리 몸의 신경은 중추신경과 말초신경으로 나뉘는데, 팔다리 끝까지 퍼져있는 말초신경이 손상되면 저림, 통증, 감각 저하, 화끈거림 등의 증상이 나타납니다. 초기에는 손끝, 발끝에서 시작되지만 점차 범위가 넓어지는 특징이 있습니다. 이러한 증상은 어지럼증이나 두통과 함께 나타날 수 있으며, 정확한 진단을 위해서는 내과 전문의와의 상담이 필수적입니다. 김 내과의원과 같은 곳에서는 자율신경계 검사나 혈액 검사를 통해 원인을 파악하고, 환자 중심의 맞춤 치료 계획을 세우는 데 도움을 드릴 수 있습니다.
가능성 둘 척추 신경 눌림
손이 저리면 목 디스크, 발이 저리면 허리 디스크를 의심해 볼 수 있습니다. 척추뼈 사이의 디스크가 튀어나와 팔이나 다리로 가는 신경을 누르면 해당 부위에 저림이나 통증, 근육통, 심하면 마비 증상까지 나타날 수 있습니다. 특히 특정 자세를 취할 때 증상이 심해지거나 기침, 재채기를 할 때 통증이 울리는 특징이 있다면 척추 질환을 의심하고 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 내과 진료 시에도 요통이나 관련 증상을 함께 이야기하면, 종합적인 건강 상담을 통해 필요한 검사를 안내받거나 협력 관계에 있는 주변 병원으로의 연계를 도와드릴 수 있습니다.
가능성 셋 만성 질환의 경고등
고혈압, 당뇨병, 고지혈증과 같은 만성 질환은 혈관 건강에 직접적인 영향을 미칩니다. 특히 당뇨병은 오랜 기간 높은 혈당으로 인해 말초신경이 손상되는 ‘당뇨병성 신경병증’을 유발하는 대표적인 원인입니다. 초기에는 별다른 증상이 없다가 발끝부터 저림이나 무감각이 시작되는 경우가 많습니다. 따라서 평소 만성 질환을 앓고 계시다면, 증상이 없더라도 정기적인 건강 검진과 생활 습관 개선, 식단 관리가 매우 중요합니다. 김 내과의원의 당뇨병 클리닉이나 고혈압 클리닉에서는 체계적인 만성 질환 관리를 통해 합병증을 예방하고 환자의 건강을 지켜드립니다.
| 의심 원인 | 주요 동반 증상 | 필요한 검사 및 관리 |
|---|---|---|
| 말초신경병증 | 화끈거림, 감각 저하, 통증 | 신경학적 검사, 혈액 검사, 통증 클리닉 상담 |
| 척추 질환 | 목/허리 통증, 특정 자세에서 악화 | 전문의 진찰 후 영상 검사(필요시) |
| 당뇨병 합병증 | 다음, 다뇨, 피로감, 체중 감소 | 혈당 검사, 당화혈색소 검사, 정기적인 발 관리 |
| 영양소 결핍 | 빈혈, 어지럼증, 무기력감 | 혈액 검사(비타민/미네랄 수치), 영양 상담, 수액 치료 |
| 갑상선 기능 이상 | 부종, 피로, 추위, 체중 변화 | 갑상선 기능 혈액 검사, 갑상선 초음파 검사 |
가능성 넷 영양소의 불균형
우리 몸의 신경계가 제대로 기능하기 위해서는 비타민 B군, 특히 비타민 B12가 필수적입니다. 비타민 B12가 부족하면 신경 손상뿐만 아니라 빈혈을 유발해 어지럼증이나 만성피로를 느끼게 할 수 있습니다. 불균형한 식단이나 위장 질환, 특정 약물 복용 등이 원인이 될 수 있습니다. 이는 간단한 혈액 검사를 통해 확인할 수 있으며, 부족한 영양소는 식단 관리나 영양 상담을 통해 보충하거나, 필요시 비타민 주사, 미네랄 주사와 같은 수액 치료를 통해 빠르게 개선할 수 있습니다. 동네 의원이나 주치의와 상의하여 내 몸에 필요한 영양소가 무엇인지 확인해보세요.
가능성 다섯 갑상선 기능의 문제
갑상선 호르몬은 우리 몸의 신진대사를 조절하는 중요한 역할을 합니다. 갑상선 기능 저하증이 있는 경우, 대사가 느려지면서 체중 증가, 부종, 피로감, 추위를 많이 타는 증상과 함께 손발이 저리고 붓는 느낌이 들 수 있습니다. 반대로 갑상선 기능 항진증은 가슴 두근거림이나 손 떨림을 유발하기도 합니다. 이러한 증상들은 다른 질환과 혼동되기 쉬우므로, 갑상선 클리닉을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 김 내과의원에서는 갑상선 초음파 검사 및 혈액 검사를 통해 갑상선 기능을 정밀하게 평가하고, 그에 맞는 맞춤 치료를 제공하여 환자의 불편함을 해소해 드립니다.
손발 저림은 이처럼 다양한 원인에 의해 발생할 수 있는 복합적인 증상입니다. 단순 혈액순환 문제로 치부하고 방치하지 마시고, 가까운 내과에 방문하여 친절한 상담과 정확한 진단을 받아보시는 것을 권장합니다. 김 내과의원은 최신 의료 장비와 편안한 진료 환경 속에서 지역 사회 건강을 위해 노력하고 있습니다. 진료 시간 안내 및 예약 문의는 병원으로 연락 주시면 상세히 안내받으실 수 있으며, 주차도 가능하여 편리하게 내원하실 수 있습니다.
