몸에 좋다는 영양제, 꼬박꼬박 챙겨 먹는데 왜 몸은 그대로일까요? 오히려 속이 더부룩하고 얼굴에 열이 오르는 것 같으신가요? 남들이 다 좋다고 해서, 광고에서 봤다고 해서 무심코 구매한 영양제가 사실은 내 체질과 맞지 않아 독으로 작용하고 있을지도 모릅니다. 비싼 돈 주고 산 영양제가 효과는커녕 내 몸을 해치고 있었다면? 이제는 무분별한 영양제 섭취를 멈추고 내 몸에 집중해야 할 때입니다.
내 몸을 망치는 영양제, 해답은 맞춤 보약
- 남들이 좋다고 무작정 따라 먹는 영양제, 오히려 독이 될 수 있습니다.
- 사람마다 체질이 다르듯, 필요한 영양 성분과 한약재도 모두 다릅니다.
- 바라기 한약국은 1:1 맞춤 상담을 통해 내 몸에 꼭 맞는 보약을 조제하여 근본적인 건강 개선을 돕습니다.
모두에게 좋은 영양제는 없습니다
우리는 흔히 ‘영양제’라고 하면 누구에게나 이로운 것이라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 한의학적 관점에서 보면 사람의 체질은 각기 다르며, 같은 성분이라도 어떤 사람에게는 약이, 다른 사람에게는 독이 될 수 있습니다. 특히 몸에 열이 많은 사람이 열을 내는 성질의 홍삼을 계속 먹거나, 소화기가 약한 사람이 고함량 비타민을 섭취하는 것은 불난 집에 부채질하는 격이 될 수 있습니다.
체질을 고려하지 않은 영양제의 위험성
내 몸에 맞지 않는 영양제를 지속적으로 섭취할 경우, 단기적으로는 소화 불량이나 피부 트러블을, 장기적으로는 신체 불균형을 심화시켜 오히려 건강을 해치는 원인이 됩니다. 아래는 우리가 흔히 접하지만, 특정 체질에는 주의가 필요한 영양제들의 목록입니다.
| 영양제 종류 | 주의가 필요한 체질 또는 상태 | 나타날 수 있는 주요 증상 |
|---|---|---|
| 홍삼/인삼 | 몸에 열이 많은 소양인, 태양인 | 안면 홍조, 불면증, 두통, 혈압 상승 |
| 고함량 비타민C | 위장이 약하고 속 쓰림이 잦은 경우 | 위산 과다, 설사, 복통 등 위장 장애 |
| 철분제 | 평소 변비가 심한 경우 | 변비 악화, 소화 불량, 속 더부룩함 |
| 오메가-3 | 수술을 앞두고 있거나 출혈성 질환이 있는 경우 | 혈액 응고 지연으로 인한 출혈 위험 증가 |
| 칼슘 | 신장 결석 병력이 있는 경우 | 요로 결석 또는 신장 결석 재발 위험 |
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이처럼 복잡한 우리 몸의 문제를 해결하기 위해, 바라기 한약국은 개인별 맞춤 조제를 원칙으로 합니다. 컨베이어 벨트에서 찍어내듯 나오는 기성품이 아닌, 오직 한 사람만을 위한 보약을 통해 진정한 건강 회복을 돕습니다.
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